Lección 10
Mis pensamientos no significan nada.
Esta
idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres - o te
vuelves - consciente durante las sesiones de práctica. La
razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus
pensamientos reales. Hemos hecho esta distinción con
anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. Todavía no
tienes base de comparación. Cuando la tengas, no te cabrá
la menor duda de que lo que una vez creíste eran tus
pensamientos en realidad no significaban nada.
Ésta
es la segunda vez que usamos este tipo de idea. Sólo la forma
es ligeramente distinta. Esta vez la idea se introduce con "Mis
pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos", y no
se establece expresamente ningún vínculo con las cosas
que se encuentran a tu alrededor. Lo que enfatizamos ahora es la
falta de realidad de lo que piensas que piensas.
Este
aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea
de que los pensamientos de que eres consciente no significan nada y
de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó
el hecho de que son del pasado y no del presente. En lo que ahora
estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia
de esos "pensamientos" significa que no estás
pensando en absoluto. Esto no es más que otra forma de repetir
nuestra afirmación previa de que tu mente está
realmente en blanco. Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada
cuando piensas que la ves. Como tal, es el requisito previo para la
visión.
Cierra
los ojos durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para
tus adentros la idea de hoy muy lentamente. Luego añade:
Esta idea me ayudará a librarme de todo lo
que ahora creo.
Estos ejercicios consisten, al igual que los
anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los
pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos.
Trata de evitar cualquier tipo de clasificación. De hecho, si
te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo
pasar una procesión compuesta de un extraño repertorio
de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado
personal para ti. A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
Mi pensamiento acerca de ___ no
significa nada.
Mi pensamiento acerca de ___ no significa nada.
La
idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que
te perturbe en cualquier momento. Se recomiendan además cinco
sesiones de práctica, en las cuales debes escudriñar tu
mente durante no más de un minuto aproximadamente. No es
recomendable alargar ese período de tiempo, y en caso de que
se experimente incomodidad el mismo debería reducirse a medio
minuto o menos. Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy
despacio antes de aplicarla concretamente, así como de añadir:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo
que ahora creo.
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